前列腺炎是男性常见的一种疾病，不仅仅是中老年男性的专利，21岁的年轻人也有可能受到其困扰。那么，为什么年轻人也容易患上前列腺炎呢？本文将为您揭示其中的原因，并提供一些预防方法。

首先，我们需要了解前列腺炎的发病原因。年轻人患上前列腺炎的主要原因包括以下几个方面：

1. 长时间坐姿：现代生活中，很多年轻人长时间坐在办公室或学习的桌前，缺乏运动，导致盆腔血液循环不畅，容易引发前列腺炎。

2. 不良生活习惯：年轻人常常熬夜、饮食不规律、过度性生活等，这些不良生活习惯会削弱身体免疫力，使前列腺易受感染。

3. 性生活不卫生：不注意性生活卫生，如不洗净双手、性伴侣不洁净等，会增加细菌感染前列腺的风险。

4. 长期憋尿：年轻人在工作或学习中为了方便，常常憋尿不及时排尿，这会导致尿液中的细菌滞留在尿道和前列腺，增加感染的机会。

既然了解了前列腺炎的原因，那么如何预防呢？以下是一些预防前列腺炎的方法：

1. 积极锻炼：定期进行适度的运动，如散步、游泳、跑步等，有助于促进盆腔血液循环，减少前列腺炎的发生。

2. 养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度劳累和熬夜，有助于提高身体免疫力，减少前列腺炎的风险。

3. 注意性生活卫生：与性伴侣保持良好的性生活卫生，定期洗净双手，避免性生活过度频繁，减少感染的机会。

4. 及时排尿：避免长时间憋尿，尽量保持正常的排尿频率，这有助于清洗尿道和前列腺，减少细菌滞留。

5. 避免过度刺激：避免摄入过多辛辣食物、饮酒和吸烟等刺激物，这些会增加前列腺炎的发生风险。

常州花园医院温馨提醒：男性朋友如果发现自己有男科病相关症状，应该尽早的到正规医院进行检查和治疗，千万不要拖延治疗，以免耽误治疗的时机，只要能尽快接受科学规范的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。